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2019年度のJIN障害予防セミナー

2019年度 第1回 11月30日(土)

『ロコモって知ってる?』

『ロコモティブシンドローム(運動器症候群)』とは、運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を表す言葉です。
略して『ロコモ』。まだこの言葉を聞き慣れない方も多いと思います。
今回は、ロコモを予防して健康寿命を延ばすための考え方や運動の必要性にてついてお話ししました。

まずはロコモ度テストで現在の運動機能をチェックさせていただきました!
そしてロコモ体操を行い、全員で汗を流しました。
ご参加して頂いた皆様は、日々の運動の必要性を実感されていた様子でした。

今後も院内のセミナーを開催し、少しでも皆様のご健康に役立つ活動をしていきたいと思います。
通院されていない方も、是非ご参加ください!

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