2018年度のJIN障害予防セミナー

2018年度　第2回　3月23日（土）

『ひざ痛予防』

第1回目が大変好評で定員オーバーとなってしまったため、同じ内容でひざ痛をテーマに開催致しました。
本来は2月9日（土）に行う予定でしたが、悪天候のため延期となってしまい、やっと開催することができました。

参加者の方にはご迷惑をおかけ致しましたが、たくさんの方に参加して頂きました。ありがとうございます。

ひざ周りの筋肉をほぐしたり、力を入れる練習は私達理学療法士がよく行う手技について、セルフで行える方法をお伝えしました。
日頃の立ち姿勢がきれいな歩き方につながり、結果としてひざの痛みを予防することになります。

今回も、参加者の皆さま、真剣にエクササイズに取り組まれており、私達のメッセージを受け止めて下さいました。
当院では、今後も障害予防について積極的に発信していく予定です。

またセミナーを開催いたしますので、ご興味のある方は是非お早めにお申し込み下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2018年度　第1回　12月1日（土）

『ひざ痛予防』

今回は初めて、ひざ痛をテーマに開催致しました。
ご参加して下さった皆様、お疲れ様でした。

セミナーでは、まずひざ周りの筋肉をほぐしたり、力を入れる練習を行いました。
しかしそれだけではひざ痛の予防にはなりません。日頃の立ち姿勢や、全身のストレッチなどを合わせて行うと効果的です。
少し難しいエクササイズもあったかもしれませんが、皆様積極的にエクササイズに取り組んでおられ、最後にはとても綺麗に立つ・歩くができるようになりました。

ひざ痛予防にご興味がある方は大変多いようで、すぐに定員オーバーとなってしまいましたので、
平成31年2月9日（土）にも同じ内容で開催することとなりました。
ご興味のある方は是非お早めにお申し込み下さい。