2017年度のJIN障害予防セミナー

2017年度　第3回　3月3日（土）

『腰痛予防』

今までのアンケートで皆様からリクエストが一番多かったテーマ、「腰痛予防」を初開催致しました！

参加者のうち腰痛の経験がある方はなんと100%でした。
腰痛は誰にでも起こり得る身近なものですので、参加者の皆様、目の色を変えて予防エクササイズに取り組んでいらっしゃいました。

今回は予防のポイントをお伝えし、実際に行えるストレッチやトレーニングを全員で練習しました。
ほとんどの方がエクササイズの前と後で柔軟性のチェックが改善していましたので、自分で行う予防エクササイズはとても重要だと再認識されたようです。

今後も新たなテーマや今までのテーマも含め、障害予防セミナーを開催していきます。
通院されていない方も、是非ご参加ください。

2017年度　第2回　10月7日（土）

『立つ・歩く』

昨年に引き続き、今年度も立つ姿勢と歩き方をテーマに行いました。

今回は自分の立ち方をチェックする方法をご紹介し、修正のエクササイズに取り組んで頂きました。
また歩き方のコツをお伝えし、実際にグラウンドで楽しく練習をしました。

参加者の皆さんは、何か「気づき」を得られたようですね。
動きが変わった方がたくさんいらっしゃいました！

今後も障害予防セミナーを開催していきます。
現在通院中の方も、そうでない方も、是非お気軽にお越し下さい。

2017年度　第1回　7月8日（土）

『成長期の障害予防』

昨年に引き続き、今年度も開催しました。
ご参加してくださった方は、なんと85名！
本当にありがとうございます。

院長の講演では、小さい頃から自分で考え判断する力を養って欲しいというメッセージをお伝えしました。
後半はリハビリグラウンドを使って参加者全員で全身のストレッチなどを行いました。
たくさんの方が、怪我を自分で予防できるようになれると嬉しいです。

参加して下さった皆さん、暑い中お疲れ様でした！

今後も定期的に開催しますので、是非ご参加ください。